Då vart jag igång! Startade dagen med att smyga upp före de andra två töserna för att laga min frukost. Började med att göra mandelmjölk utav mandlar jag låtit ligga i blöt över natten. Superenkelt! Bara mixa med vatten, lite kardemumma och en dadel - sen sila.
Sedan mixade jag havregryn - även de hade legat i blöt under natten för att mjukna - kardemumma, riven vaniljstång, linfrön och hampafrön till en gröt, hällde på mandelmjölken och toppade med lite bär.
Efter lunch (1/3 måltider=ej rawfood) gjode jag mig ett eftermiddags-snack innan jag skulle gå och träna. Då använde jag de malna mandlarna som blivit över vid silningen av mandelmjölken, mixade tillsammans med dadlar, rå cacao, linfröolja, sesamfrön och rullade ihop till små bollar som jag sedan rullade i kokos.
Kom hem från träningen för en halvtimma sedan och slängde ihop en supergo och enkel kvällsmats-smoothie med hjälp av min bästa vän stavmixern.
1 banan, 1/2 persika, spenat, blåbär, riven ingefära, kanel, hampafrön, sesamfrön och mandelmjölk.
Känns så roligt att pyssla och fixa i köket, som jag sagt tidigare är det rena terapin för mig! Speciellt roligt är det nu när man får tänka efter lite så att man komponerar måltiderna så att man får i sig allt som man behöver! Hampafröna måste ju vara en vegans bästa vän! Lätt att tillsätta till allt och innehåller naturligt alla aminosyror kroppen behöver!
Ser redan fram emot morgondagen!
Nu avrunda med lite biokemi, sedan sängen för en go film!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar